Máximo apoyo para el descanso
• Información clave y cómo puede ayudarte
La Melatonina 20 mg | NOW | 90 cápsulas está formulada para brindar un apoyo potente al ciclo natural del sueño. La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de manera natural para regular el ritmo circadiano, ayudando a señalar cuándo es momento de dormir.
Una dosis alta como 20 mg está orientada a personas que ya han utilizado melatonina previamente y que, bajo orientación profesional, requieren un apoyo más fuerte para:
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Favorecer la conciliación del sueño.
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Apoyar la regulación del horario de descanso en casos de desajuste del ritmo circadiano.
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Promover un sueño más continuo y reparador.
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Ayudar en periodos de cambios de rutina o viajes.
NOW es una marca reconocida por sus estándares de calidad y buenas prácticas de manufactura, lo que brinda confianza en la pureza y consistencia del producto.
• Forma de uso, dosis y frecuencia
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Tomar 1 cápsula al día, aproximadamente 30 a 60 minutos antes de acostarse.
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Consumir con agua.
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No realizar actividades que requieran alerta mental después de tomarla.
Debido a su concentración elevada, no se recomienda como primera opción para quienes nunca han utilizado melatonina.
• Recomendaciones y combinaciones
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No exceder la dosis recomendada.
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Consultar con un profesional de salud si estás embarazada, en lactancia, tienes una condición médica o estás tomando medicamentos (especialmente sedantes, antidepresivos, antihipertensivos o anticoagulantes).
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No recomendado para menores sin supervisión médica.
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Puede causar somnolencia intensa, mareos o sueños vívidos en algunas personas.
Puede combinarse con:
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Magnesio, para apoyar la relajación muscular nocturna.
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L-teanina, para favorecer la calma mental antes de dormir.
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Rutinas de higiene del sueño como mantener horarios regulares y reducir exposición a pantallas.
Incorpora Melatonina 20 mg | NOW | 90 cápsulas como parte de tu estrategia para recuperar un descanso profundo y consistente cuando necesitas un apoyo más intenso.
