Valeriana | El Mana | 60 capsulas

Valeriana El Mana: Tu Descanso Natural Comienza Aquí

60 Cápsulas de Tranquilidad para Noches de Ensueño

La Valeriana El Mana (60 cápsulas) es tu solución natural para recuperar ese sueño reparador que tanto necesitas. Esta planta ancestral actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño o para aliviar el estrés. Utilizada desde tiempos de la antigua Grecia y Roma por sus propiedades medicinales, hoy cuenta con el respaldo de numerosos estudios que confirman su eficacia para mejorar la calidad del descanso.

Beneficios que cambiarán tus noches (y tus días):

? Concilia el sueño más rápidamente: El ácido valerénico aumenta la cantidad de GABA en nuestro cerebro (principal neurotransmisor que inhibe el Sistema Nervioso Central), causando relajación y calma. Reduce ese tiempo frustrante dando vueltas en la cama.

? Mejora la calidad del sueño profundo: La valeriana actúa tanto en la inducción de sueño como en la calidad del mismo, pudiendo incrementar la duración y aumentando la fase más reparadora, que es la fase de ondas lentas. Despertarás verdaderamente descansado.

? Calma la ansiedad y el nerviosismo: La Agencia Europea del Medicamento (EMA) y la Sociedad Europea de Fitoterapia (ESCOP) consideran que esta planta medicinal puede aliviar los episodios de tensión nerviosa leve. Perfecta para esos días de estrés que no te dejan desconectar.

? Acción progresiva y duradera: Es recomendable un tratamiento prolongado con valeriana, ya que su eficacia tiende a incrementarse a partir de las dos semanas. Paciencia y constancia son clave para resultados óptimos.

? Sin efecto resaca ni dependencia: No produce dependencia ni "resaca" - podemos usarlo por la noche y al día siguiente estaremos descansados sin sensación somnolienta. Despertarás fresco y listo para el día.

? Relaja tus músculos: Los ácidos isovaléricos contribuyen a que sirva como relajante muscular, ideal después de días físicamente exigentes.

¿Cómo tomar tus cápsulas de Valeriana El Mana?

Dosis recomendada según tu necesidad:

Para dificultad para dormir:

• 2 cápsulas a media tarde y 2 cápsulas una hora antes de ir a dormir
• Adicionalmente, si fuera necesario, se pueden tomar otras dos cápsulas por la mañana
• Como ayuda para dormir, se administrarán de 1 a 3 cápsulas, entre media hora y una hora antes de acostarse

Para estrés y ansiedad leve:

• 2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas por la noche. Si fuera necesario, se pueden tomar otras dos cápsulas a mediodía

Dosis alternativas según presentación:

• Por lo general, se recomienda una dosis diaria de entre 300 y 900 mg de extracto de valeriana estandarizado, dividida en 2 o 3 tomas a lo largo del día

Duración del tratamiento:

• El tratamiento recomendado es de 4 semanas, no obstante, si usted observa que en un plazo de 15 días sus síntomas no mejoran o empeoran, debería consultar con su farmacéutico o médico
• El uso continuo por varios días, aún hasta por 4 semanas, podría ser necesario antes de que se note algún efecto

Con 60 cápsulas, tienes suministro para aproximadamente 15 a 30 días (dependiendo de tu dosis), suficiente para experimentar los beneficios completos de este relajante natural.

Precauciones importantes para un uso seguro:

⚠️ No exceder la dosis recomendada: Los efectos adversos de la valeriana incluyen dolor de cabeza, malestar estomacal, trastornos cardíacos e incluso insomnio en algunas personas

⚠️ Duración máxima: No utilice este medicamento durante más de 4 semanas sin consultar a su médico o farmacéutico

⚠️ Evitar el alcohol: El alcohol podría potenciar el efecto sedante de este medicamento

⚠️ NO usar si:

• No hay suficiente información sobre la seguridad del uso de la valeriana durante el embarazo o la lactancia. Sea precavida y evite su uso
• No se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia o a niños menores de 3 años
• No utilizar en menores de 12 años, sin consultar al médico

⚠️ Interacciones medicamentosas: Debido a la acción sedante, se puede potenciar el efecto sedante de otros fármacos como barbitúricos, benzodiazepinas, antihistamínicos H1, por lo que no se recomienda tomarlos conjuntamente

⚠️ Cirugía programada: La valeriana retarda el sistema nervioso central. Debe suspenderse 2 semanas antes de una intervención quirúrgica

⚠️ Conducción y maquinaria: Este medicamento puede producir sueño. No conduzca ni utilice máquinas si siente somnolencia

⚠️ Efectos secundarios leves: Después de la ingestión de preparados de raíz de valeriana muy raramente podrían aparecer molestias gastrointestinales leves (náuseas y retortijones abdominales)

Combinaciones sinérgicas para potenciar tu descanso:

Lleva tu relajación al siguiente nivel combinando tu Valeriana El Mana con:

✅ Melatonina: La combinación de melatonina con valeriana, pasiflora y otras plantas es perfecta para dormir bien toda la noche. La melatonina reduce el tiempo para conciliar el sueño mientras la valeriana mejora su calidad.

✅ Pasiflora: La Valeriana, la Pasiflora y la Amapola de California, tres plantas que son relajantes naturales cuya indicación para el alivio de estados de ansiedad leve, nerviosismo y trastornos del sueño se ha corroborado tras años de utilización y estudios

✅ Melisa (Toronjil): La combinación de melisa, pasiflora y valeriana en una infusión puede ayudar a reducir el estrés, combatir la ansiedad, mejorar la calidad del sueño y promover la relajación

✅ Magnesio + Vitamina B6: El magnesio y las vitaminas B6 y B12 contribuyen a un funcionamiento adecuado del sistema nervioso ayudando a reducir el estrés

✅ Amapola de California: Tradicionalmente combinada con valeriana para potenciar los efectos relajantes y sedantes naturales

✅ Tila y Espino Blanco: Otras plantas que complementan perfectamente la acción calmante de la valeriana

Nota importante: La valeriana tiene un olor característico y desagradable, esto no significa que se encuentre en mal estado. Es completamente normal.

¡Recupera tus noches y transforma tus días! Con 60 cápsulas de Valeriana El Mana, tienes hasta un mes completo para experimentar el poder de este relajante natural que ha ayudado a millones de personas durante siglos. No dejes que el estrés y el insomnio controlen tu vida. Dale a tu cuerpo el descanso que merece. ¡Empieza hoy tu camino hacia noches de sueño reparador y días llenos de energía!