Melatonina 10 mg | Carlyle | 270 cápsulas

Descanso profundo y apoyo al sueño

• Información clave y cómo puede ayudarte

La Melatonina 10 mg | Carlyle | 270 cápsulas es un suplemento diseñado para apoyar el ciclo natural del sueño. La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural y que regula el ritmo circadiano, ayudando a indicar cuándo es momento de descansar.

Un suplemento de melatonina puede ser útil para:

• Favorecer la conciliación del sueño en personas con dificultad para dormir.

• Apoyar la regulación del horario de sueño en casos de cambios de rutina o viajes.

• Promover un descanso más profundo y reparador.

• Ayudar a restablecer el ciclo sueño-vigilia en situaciones de desajuste.

La presentación de 10 mg está pensada para quienes ya han utilizado melatonina anteriormente y requieren una dosis más alta bajo orientación adecuada. El envase con 270 cápsulas ofrece un suministro prolongado.

• Forma de uso, dosis y frecuencia

• Tomar 1 cápsula al día, aproximadamente 30 a 60 minutos antes de acostarse.

• No conducir ni realizar actividades que requieran alerta después de tomarla.

• Usar de forma ocasional o según recomendación profesional.

Para algunas personas, dosis más bajas pueden ser suficientes. Siempre es recomendable comenzar con la dosis más baja efectiva, especialmente si no se ha utilizado melatonina antes.

• Recomendaciones y combinaciones

• No exceder la dosis recomendada.

• Consultar con un profesional de salud si estás embarazada, en lactancia, tomando medicamentos (especialmente sedantes, antidepresivos o anticoagulantes) o tienes una condición médica.

• No recomendado para niños sin supervisión médica.

• Puede causar somnolencia, mareos leves o sueños vívidos en algunas personas.

Puede combinarse con:

• Magnesio, para favorecer la relajación muscular antes de dormir.

• L-teanina, para apoyar la calma mental previa al descanso.

• Rutinas de higiene del sueño como reducir luz azul y mantener horarios regulares.

Incorpora Melatonina 10 mg a tu rutina nocturna y dale a tu cuerpo el apoyo que necesita para recuperar un descanso equilibrado y reparador.