Melatonina 10 mg Gotas | Carlyle | 59 ml

Sueño más rápido y descanso natural

• Información clave y cómo puede ayudarte

Suplemento diseñado para apoyar el ciclo natural de sueño-vigilia del organismo. La melatonina es una hormona que el cuerpo produce de forma natural y que ayuda a indicar cuándo es momento de dormir. Cuando los niveles aumentan por la noche, el cuerpo entra en un estado de relajación que facilita el descanso.

Esta presentación líquida en gotas es especialmente práctica para quienes prefieren una alternativa a tabletas o cápsulas. Además, el formato líquido puede absorberse más rápidamente, lo que puede ayudar a conciliar el sueño con mayor facilidad.

Este suplemento puede ayudarte a:

• Regular el ritmo circadiano, ayudando al cuerpo a reconocer cuándo es momento de dormir.

• Conciliar el sueño más fácilmente, especialmente cuando hay estrés, horarios irregulares o jet lag.

• Mejorar la calidad del descanso, favoreciendo un sueño más profundo y reparador.

• Adaptarse a tu rutina, ya que las gotas permiten ajustar fácilmente la dosis según la necesidad personal.

Cada porción de 1 ml aporta aproximadamente 10 mg de melatonina, y el frasco de 59 ml proporciona alrededor de 59 porciones.

• Forma de uso, dosis y frecuencia

• Tomar 1 ml (aprox. 10 mg) una vez al día, preferiblemente 30 minutos antes de dormir.

• Puede tomarse directamente o mezclarse con agua u otra bebida si se desea.

• Si es la primera vez que utilizas melatonina, algunas personas prefieren comenzar con una dosis menor para evaluar la tolerancia.

• Recomendaciones y combinaciones

• No exceder la dosis recomendada.

• Puede causar somnolencia, por lo que debe tomarse solo antes de dormir.

• Consultar con un profesional de salud si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomando medicamentos o tienes alguna condición médica.

• Evitar conducir o manejar maquinaria después de consumir melatonina.

• Mantener fuera del alcance de los niños.

Para potenciar el apoyo al descanso nocturno, puede combinarse con:

• Magnesio (glicinato o citrato), que favorece la relajación muscular y nerviosa.

• L-teanina, que ayuda a reducir la tensión mental antes de dormir.

• Ashwagandha, que puede apoyar el manejo del estrés y promover un descanso más profundo.